2007年2月13日 星期二

測量2

今天又去泉源會館玩了,測了BioScanner、Visia、還有體脂計、量血壓,真有趣耶!



☆體重:51.8 Kg
(標準體重:61.3558 Kg;
差距-15.57%)
我又變輕了,測的時候肚子很餓,應該不準。但還是過輕...

☆基礎代謝:1177Kcal
(標準基礎代謝(655+(9.6x體重)+(1.7x身高)-(4.7x年齡)):1332.78 Kcal)
比上次低,阿~~~原諒我真的不愛動!
☆筋肉率:29.3 %
降了耶,看來不能不運動。
☆體脂肪:21.9 %
正常,但有增加一點,不錯。
☆BMI:18.6
BMI 20以下為體重不足....
☆內臟脂肪:1
3~5是最好的,看來我要增肥了。(是增肥喔~~~)
☆身體年齡:18 歲
第二次還是18歲,感覺沒有第一次那麼驚豔,但還是不錯啦,哈。





記一下歷月來的身體防禦指數:

日期

身體防禦指數(類胡蘿蔔素)

2006.08.07

25,000

2006.10.07

36,000

2006.12.09

42,000

2007.02.12

47,000


PS.2/12/07是因為吃的量減半了,還被念了。






第一次測Visia:
Spots(數值愈高愈好):74%→1個點就降了25%,太傷心了。但整體而言不差。
Pores(數值愈高愈好):99%→優!
Porphyrins(數值愈低愈好):239→不優!專員說我臉沒洗乾淨,有髒東西。
Wrinkles(數值愈高愈好):99%→優!
Evenness(數值愈高愈好):99%→優!
UV Spots(數值愈低愈好):11→還不錯!但是有三顆斑是真的,噢,傷心。


PS.我想應該沒有人是100%的吧,我猜的啦,哈哈。

2006年12月11日 星期一

測量

體重:52.1 Kg

----->標準體重:61.3558 Kg
----->差距:-15.08%
---------->所以是過輕?


基礎代謝:1185 Kcal
----->標準基礎代謝(655+(9.6x體重)+(1.7x身高)-(4.7x年齡)):1335.66 Kcal
---------->代謝不太好喔!

筋肉率:29.6 %
----->這個我不知道標準是什麼,但是聽說30以上較好。

體脂肪:21.3 %
----->正常

BMI:18.7
----->BMI 20以下為體重不足....

內臟脂肪:1
----->所以我沒有油包心、油包肺的問題。XD

身體年齡:18 歲
----->好開心啊!!!!!!比實際年齡低耶

2006年9月26日 星期二

水?真奇怪

我超怕水,可是剛剛看一下,怎麼我拿來當封面的風景照,幾乎都是水?
好奇怪....

對於水,我有一種又愛又恨的情感,我曾經懷疑,上輩子可能是被淹死的,不然沒有見水就心跳加速、想要逃跑的道理。@_@
可是,我又覺得水好美,尤其陽光照射在水面上,波光粼粼,閃得人眼睛睜不開,卻又想睜開眼看。

上次去綠島浮潛,下水之前很期待,下水之後開始後悔,因為我沒辦法把臉埋在水裡,使用呼吸管吸氣吐氣..

大家愈叫我放鬆,我就喝愈多海水,心情就愈來愈緊張(真不是我要說,鹹死了!!怎麼會有這麼鹹的液體啊~),之後教練要帶大家出海了,我就變得超害怕,很想說我不要去了,可是我沒說,可是我又跨不出那一步,很擔心的跟教練說我怕水,我好怕水....
可是教練回頭跟我講,不用怕,你有穿救身衣不會沉下去,放鬆就可以浮起來了。說也奇怪,同學的說服力都不及教練,我也知道他會這樣講,但是聽了就是有放心的感覺,加上教練一臉和善的樣子(我沒有跟到脾氣暴躁那個,不然我大概會哭出來吧),我只好豁出去,乖乖跟著去。

但是,一步一步遠離岸邊是多恐怖的心情啊!而且浪一波一波地打過來,根本站不穩,讓我的心七上八下。但其實,真正到遠一點的海後,幾乎是沒有浪的,而這時 候我也不知不覺成功浮起來了!!當下真的很感動,尤其看到海底五彩繽紛的魚,我簡直快流淚了,很想大叫魚好美,可是想想我張開嘴就完了,只好在心裡無聲地 大喊著。

看到魚的地方,水深至少十公尺,整個人完全是懸浮的狀態,這時我還是很緊張,因為用站姿根本搆不到地,會慌...而且,我根本忘記我有穿救身衣...
在水裡的感覺很奇妙,水和水之外,完全是不同的感受,甚至覺得空間也不相同,在水中,心是安的,呼吸是穩的(雖然呼吸聲實在很大,我怕死了),就像徜徉在床上(抱歉,我亂用詞一下),很舒服。但是當含著呼吸管的嘴巴累了,回到水面上,就又覺得水很恐怖....=_=

浮潛完回到岸上,我因為太感動(從抗拒到發現海底的美),面罩一拿掉就開心大喊「好好玩喔!」,還有點感動到要飆淚的感覺,可是這時有人說「欸,你流鼻水了耶。」

囧rz

我不是故意的,我只是因為在水裡太久,受涼了,所以一直在打噴嚏,有浮潛過的人都知道,那個面罩是整個壓住鼻孔的,戴著打噴嚏,總是有些空氣啊、水啊會被擋住,然後就積在那了...總之,我失態了... Orz


浮潛讓我對大海接受度多了"一點點",真的只有一點點,因為我到現在還是很害怕水...,哎~
我說,怕水是不是沒藥醫啊?!


2006年9月14日 星期四

新的開始

開學了,還在加退選期間,第一堂課總是特別好奇,有趣。

希望,我可以維持這個感覺,就像簽名檔上寫的一樣,呵呵…

╭═════════════════════╮
要對某件事物維持持續的興趣
唯一的辦法就是
無論何時都將它視為新的一般
╰═════════════════════╯


還有一些願望,但是不想只把它當成願望,要放在心上,時時記牢。

有些事情,撐過去就是撐過去了,不想以後的我看著現在而心生遺憾,所以我要加油!我還可以更好的,不是嗎?

2006年7月9日 星期日

有時候是多種因素加總得到的結果

那些留言,好像在針對我,不過就算不是,那也無所謂,因為我的確是那樣...

聯絡不到,除了我討厭接電話(英文用法叫做Hate,代表我極度厭惡這件事),還有我根本不能接的因素在裡面。

我有壞習慣,就是看心情回電,其實也不完全看心情,而是我只回給很重要的人,那個人只有一個...
有人說家人不算嗎?
我覺得家裡打來都是小事,可能都是問問一些事情而已,不回,晚一點還是會再打,如果有很重要事情的話啦...

另外就是我在上課,或許,對某些人來說,會有這樣的形容「大學生了不起喔?研究生了不起喔?」他們會有這樣的想法,很自然,因為彼此的時間調配不同,誤解常常會這樣就發生了。
但是我也不想辯解什麼,我就是在準備研究所啊,不然你想要怎樣?

我說,不是不在意你們,而是我的事情不是只有補習,我還有專題,還有打工,不是說邀就邀,還有就是奇模子不好,不想出門。還有...不要在我睡覺的時候打 來,我會忘記跟你講過什麼,當作是夢的一部分,或是整個不爽就關機,我討厭人家吵我睡覺,我會抓狂...=___=|||

事情不會愈來愈簡單,生命只會愈來愈複雜,我知道或許在別人眼中看來,像是藉口,但是我只求一絲絲的體諒...
玩樂很好,但是也保留同理心吧,我很需要,我不希望到老都是我在替別人保留同理心,自己卻從未得到過.......