紓解工作壓力自我審視

成為OL上班族快要屆滿兩年了，現在剛好是檢視自己執行力的時機。

• 經常做到or總是做到
• 偶爾做到
• 完全做不到

◎ 避免養成每晚帶工作回家的習慣。

◎ 事情太多時推掉一個。

◎ 避免例行工作太晚及在假日工作。

◎ 記著可以讓你放鬆的方法。

◎ 你覺得很有壓力的那一天，記得寫日記。

◎ 環境明亮，盡量保持桌子清潔。

◎ 每週與工作夥伴或好友共進午餐。

◎ 要每天輕鬆開始工作，得在前一天清理桌面。

◎ 刪除完成的代辦事項，會有滿足感。

◎ 運動可以有效解決憤怒。

◎ 尊重他人的意見，不要覺得你一向都是對的。

◎ 開會不超過半小時。

◎ 每個週末先計劃好活動。

◎ 每年參加新課程，學習新的事物。

◎ 休假就去從事個人喜愛的休閒愛好。

紅色的部份，我覺得可以靠自己解決應該只有學習新的事物和運動，開會這種事，決定權不在我，日記的話，如果用plurk可不可以算數？哈

土黃色的部份，應該是還可以再加強，目前都是偶爾才會做到。
尊重他人意見是後來慢慢學習中發現的，總不能每次都用主觀的想法去做事（批判例外XD）。

藍色部份，個人做的最好就是「不把工作帶回家做」與「每天下班前清理桌面」，這兩點對我來說完全沒問題！哈哈